食事記録
夕：バナナ
あすけんからのアドバイス
反省と改善点
この日の摂取カロリーは1823kcal 消費カロリーは552kcal
皆で外食したので、摂取カロリーが多めなのは仕方ない。
夕飯時間までお腹が空かなかったので食べないことにしたが、
ちょっとして小腹が空いたので、あすけんであと何が不足かとみたら
果物が不足だった（朝バナナ食べたんだけど）ので、バナナ１本だけ食べた。
明日は、ご飯と具だくさん味噌汁を食べることにしよう。
おまけ
火曜日の会話
おばさん「明日デイケア休みで暇だから、美味しい物食べに行こう！」
母「うなぎがいい」
ということで、皆でうなぎを食べに行くことになった。
当日の朝
私「今日はうなぎ食べに行こうね」
おばさん「違うよ、えび。」
私「えび？うなぎ予約したよ」
母「あまり難しく考えないでいいよ」
私「？？？？？」
耳が遠いおばさんは、ちゃんと聞こえてなかったみたい。
実は、うなぎはそんなに好きじゃないみたいで、
結局、うなぎではなく、握り寿司と天ぷらを食べた。
コロナでなかなかお出かけできなかったけど、
久々にお出かけできて気分転換になったかな？
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