【食】6/11（土）の食事（カレーピラフ、牛丼風）

食事内容

水菜のサラダを食べた。

海藻類（もずく）を食べた。

カロリーとは違うけれど、昼のカレーピラフは残り物を使ってホットクックで調理した。（買い弁当や外食を避けれた）

豆腐のシフォンケーキは前日に頂いたもので、すぐ食べたかったが翌朝まで我慢した。

野菜を積極的にとる。

昼食と夕食が両方ともカロリー高めの献立を避ける。

バナナといちじくを食べてるのに、まだ果物が足りないとのこと。

お昼のカレーピラフをホットクックで作るのは初めてで、うまくできるか・・・と思ったが、意外と簡単で美味しかった。これからもホットクックでできる献立を増やしたい。