【食】6/17（金）の食事（ドーナツ残り　つまみ餃子）

頂き物のドーナツはまだ残っていた。お昼は、大好きな『つまみ餃子』。ヘルシオで焼くと、油なしでカリっとできるので美味しい。

食事内容

あすけんからのアドバイス

できたこと・よかったこと

この日の夕飯は、バタバタと忙しかったので作ることができず、ばあばずには惣菜になった。私は、惣菜コーナーで脂っこいのが食べたくなかったので、野菜たっぷりのサンドウィッチにした。脂質が多いとのことだけど。

改善すべきこと

イレギュラーが起きた時に、つい外食や総菜になってしまい、栄養バランスの悪い食事になること。

感想

栄養バランスの良い食事をとるというのは難しい。