【食】6/19（日）の食事（ほっともっと　マック）

食事内容

あすけんからのアドバイス

よかったこと・できたこと

昼食の弁当の内容が、揚げ物だらけではなく、多少ヘルシーなのを選べた。

この日も部屋の模様替えとかでバタバタしてて、ご飯を作る元気がなかったので、夕飯はマックにしたが、セットにすることなく単品のハンバーガーと、コーラにしがちなのをアイスカフェラテにした。

改善すべきこと

まだ、改善できていないが、バタバタした日の食事を作る気が無い時どうすべきか・・・

感想

この日の内容は、あまり良くないと思ったのに、あすけんの健康度が高かった。

部屋の模様替えとかでバタバタ動いた（運動量）のおかげかもしれない。