【食】6/2（木）の食事（エビチリ風バーガー ヒレカツ）

食事内容

外食は水曜日と日曜日と決めていたけれど、モスのエビチリ風バーガーが食べたかった。

いつも当たり前に注文していたフライドポテトは食べなかった。

なので、3時頃小腹が空いたのだけど、お菓子類は食べずに海藻サラダや野菜を摂った。

夕飯時は、ヒレカツをもう一枚食べたかったけれど、カロリーオーバーになるので食べなかった。

果物がバナナ1本では足りないようなので、りんごかキウィを取り入れてみよう。

鉄分がなかなかとれてないので、チアシードを間食に入れてみよう。

まだ２日なので、楽しみながらできていると思う。

無理をせず続けることが大事なので、少しずつ少しずつ。