【食】6/6(月)の食事(ピザ ケーキ)

食生活改善

食事内容

朝:いつも通り 生食パン バナナ カフェオレ
昼:ピザ ごぼうサラダ 明太子スパゲッティ ゼロコーラ
夫が誕生日だったので、ケーキ

間食:アイスカフェラテ(ローソン)

あすけんからのアドバイス

工夫したこと

ピザとケーキでカロリー的にも栄養的にも良くないのはわかっていたので、他の人にはフライドチキンもあったが、フライドチキンの代わりにごぼうサラダにした。

改善すべきこと

朝食がワンパターンだし、あまり良い内容ではない気がするので、検討しよう。

感想

ちょっと行事が続いているけど、この日(夫の誕生日)で当分行事はないので通常の食事内容になると思う。

お出かけや行事の時は、無理せず楽しもうと思う。

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