ストレスを減らす

昨日、ユーミンのコンサートに行ってきた。 １曲目の前奏が流れ出すとすぐに涙が出そうになった。 最近は、感動で涙することもなくなっていた気がする。 ユーミンの歌声はもちろん、演奏、演出すべて素晴らしかった。 ...

最近、血圧が１４０を超える日が多かった、降圧剤を飲んでいるのに。 食事もそうだけど、ストレスも血圧の上昇の一因になるらしい。 ここ最近、血圧が高くなっているのは、ストレスも一因かもしれない。 私のストレスの原因 ①...